新生宝宝睡觉总是一惊一惊的，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
新生儿的神经系统尚未完全发育成熟，对外界的刺激比较敏感，容易出现一惊一乍的现象。
宝宝在子宫内习惯了被紧紧包裹的感觉，出生后突然失去了这种束缚，可能会感到不安，从而出现惊跳反应。
宝宝的睡眠环境可能不够安静、舒适，或者温度过高或过低，也会影响宝宝的睡眠质量。
2.可能的疾病：
维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，会导致钙、磷代谢紊乱，引起神经兴奋性增高，从而出现多汗、夜惊、烦躁不安等症状。
低钙血症：宝宝血液中钙离子浓度降低，也会引起神经肌肉兴奋性增高，出现惊厥、手足抽搐等症状。
其他：颅内出血、感染、低血糖、先天性心脏病等疾病也可能导致宝宝睡觉一惊一乍。
如果宝宝只是偶尔出现一惊一乍的现象，且没有其他异常表现，一般不需要特殊处理。家长可以通过以下方式改善宝宝的睡眠环境，提高宝宝的睡眠质量：
1.保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。
2.给宝宝提供适当的襁褓，让宝宝感到温暖和安全。
3.注意保持宝宝的舒适温度，不要穿得过多或过少。
4.给宝宝补充维生素D，每天400-800IU。
如果宝宝经常出现一惊一乍的现象，或者伴有其他异常表现，如多汗、烦躁、哭闹、抽搐等，家长应及时带宝宝就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。