新生宝宝睡觉总是一惊一惊的，这多是正常的生理现象。因为新生儿的神经系统发育还不完善，大脑对身体肌肉的控制能力有限，一般这种情况会持续到宝宝3 - 4个月大左右。
生理原因导致的惊跳
神经系统发育不完善： 新生儿的大脑皮层兴奋性较高，受到外界轻微刺激时，容易出现惊跳反应。比如突然的声音、强光等刺激，都可能引发宝宝睡觉一惊一惊的情况。一般随着宝宝月龄增加，神经系统逐渐发育成熟，这种现象会慢慢减少。神经反射未成熟： 新生儿有原始的神经反射，像拥抱反射。当宝宝受到外界刺激时，会出现双臂伸直外展，然后屈曲内收到胸前，呈拥抱状的惊跳表现，这是正常的神经反射，会随着月龄增长而消失。
环境因素影响
睡眠环境不适： 如果宝宝睡觉的环境温度不合适，过冷或过热，都会让宝宝感觉不舒服，从而出现一惊一惊的情况。比如室温低于20℃或高于25℃，就可能影响宝宝睡眠。另外，睡眠环境有噪音，哪怕是很轻微的声音，也可能惊扰到宝宝，导致睡觉惊跳。光线影响： 宝宝在睡眠时，如果有强光照射，也会干扰宝宝的睡眠状态，引起惊跳反应。所以要给宝宝营造一个相对安静、光线柔和的睡眠环境。
喂养相关因素
喂养不当： 宝宝如果喂养不足，处于饥饿状态，或者喂养过饱，肚子不舒服，都可能影响睡眠，出现睡觉一惊一惊的情况。一般新生儿按需喂养，每次喂养后要拍嗝，观察宝宝消化情况。比如喂养后1 - 2小时宝宝又出现哭闹惊跳，可能是没吃饱；而喂养后腹胀难受，也会影响睡眠。