七个多月的宝宝可以开始尝试一些质地较软、易于消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。
一、香蕉
香蕉富含钾元素等营养成分，质地柔软，便于宝宝吞咽。可以将香蕉捣成泥状给宝宝食用，能为宝宝提供能量等营养。但要注意适量，避免一次给宝宝吃太多香蕉，以免引起肠胃不适。
二、苹果
苹果是比较适合七个多月宝宝的水果之一。可以将苹果制成苹果泥，其富含维生素等营养。不过给宝宝吃苹果时要注意去除果核等部分，防止宝宝被噎到。而且要选择新鲜的苹果制作苹果泥。
三、梨
梨具有清热润肺等功效。可以将梨压榨成汁或者制成梨泥给七个多月的宝宝食用。但要注意如果宝宝有腹泻等情况，要谨慎给宝宝吃梨，因为梨有一定的滑肠作用。
四、蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂等营养物质。不过给七个多月宝宝吃蓝莓时，要确保蓝莓已经去除果柄等，并且最好将蓝莓压碎成泥状，防止宝宝被整颗蓝莓噎到。要选择成熟且新鲜的蓝莓来给宝宝食用。