嘴被烫到起疱后，以下方法可以处理：
1.凉水冲洗：用凉水冲洗创面，可以缓解疼痛，减轻水疱形成。
2.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免刺激创面，导致疼痛加重。
3.涂抹药物：可以使用一些口腔黏膜保护剂，如西瓜霜喷剂、锡类散等，促进创面愈合。
4.就医处理：如果疱较大或症状严重，建议及时就医，医生可能会进行清创、消毒等处理，并根据情况给予口服抗生素预防感染。
嘴被烫到起疱，医学上称为口腔黏膜烫伤。其主要病因是进食过烫的食物或饮料，导致口腔黏膜受热损伤。在高温作用下，口腔黏膜的蛋白质变性，形成水疱。
需要注意的是，在处理口腔黏膜烫伤时，应避免自行挑破水疱，以免引起感染。同时，要保持口腔清洁，避免食用刺激性食物，以促进创面愈合。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。