孕妇可以吃百合，但需适量。
百合是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。百合具有一定的药用价值，中医认为百合性微寒，具有润肺止咳、清心安神的功效。然而，对于孕妇来说，在食用百合时需要注意以下几点：
1.适量食用：虽然百合有一定的营养和药用价值，但孕妇应适量食用，避免过量摄入。
2.选择新鲜百合：在食用百合时，应选择新鲜、无异味的百合，避免食用变质或过期的百合。
3.注意烹饪方式：百合可以煮汤、煮粥或炒菜等，但应注意烹饪方式，避免过度烹饪导致营养成分流失。
4.个体差异：每个人的体质和孕期反应不同，有些孕妇可能对百合过敏或不适应。因此，在食用百合之前，最好咨询医生或营养师的意见，了解自己的身体状况和饮食需求。
总之，孕妇可以吃百合，但需适量，并注意选择新鲜百合、正确烹饪和个体差异。在孕期饮食中，应保持均衡、多样化的饮食，确保摄入足够的营养物质，以支持自身和胎儿的健康发育。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。