孕妇可以吃百合，但需适量。百合营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效。但百合性微寒，孕妇过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需适量食用。
此外，百合含有秋水仙碱等成分，可能会对胎儿的生长发育产生不良影响，因此孕妇在食用百合前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保食用安全。
总之，孕妇可以吃百合，但需适量，并在食用前咨询专业人士的意见。同时，孕妇在饮食方面还应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以保证自身和胎儿的健康。