脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是一些有效的方法：
1.维生素E油按摩
用维生素E油按摩脂肪粒是一种常见的方法。每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.针挑
如果脂肪粒数量较多，且较为严重，可去医院皮肤科，经专业人士指导，使用专门的粉刺针挑掉。
3.美容院或医院挑除
如果脂肪粒数量不是很多，可以去美容院进行挑除。此外，医院也可以采用微针滚轮、激光等方法去除脂肪粒。
需要注意的是，在脂肪粒被挑除后，要注意皮肤的护理，避免感染。同时，在日常生活中，要注意皮肤的清洁和保湿，避免使用过于油腻的护肤品。对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用任何方法去除脂肪粒之前，最好先咨询医生的意见。