腿腕韧带受伤后的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤韧带。休息可以减轻疼痛和肿胀，并有助于韧带恢复。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，适当加压，但不要过紧。包扎可以减少肿胀，并提供一定的支撑。
4.抬高患肢：将受伤的腿腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在受伤后的恢复期间，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进血液循环和恢复。
6.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
7.康复训练：在韧带恢复期间，需要进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练等，以恢复关节的灵活性和稳定性。
8.手术治疗：如果韧带损伤严重，如完全断裂或伴有其他结构损伤，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或重建韧带。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在受伤后，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在恢复期间，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤部位，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时复诊。