胃胀胃疼一直不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃胀胃疼。
解决办法：调整饮食习惯，避免过度进食，少吃辛辣、油腻或刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、面包等。
药物治疗：可服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等；促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；助消化药，如复方消化酶、乳酶生等。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等都可能导致胃胀胃疼。
解决办法：如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确诊断，并进行针对性治疗。
药物治疗：治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的药物种类较多，包括抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑等；胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾、硫糖铝等；抗生素，如阿莫西林、克拉霉素等。具体用药需根据病情和个体情况而定。
3.其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病、心血管疾病等也可能引起胃胀胃疼。
解决办法：如果胃胀胃疼伴有其他部位的疼痛或不适，如右上腹疼痛、背部疼痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
药物治疗：治疗胆囊疾病、胰腺疾病、心血管疾病等的药物种类较多，具体用药需根据病情和个体情况而定。
4.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致胃胀胃疼。
解决办法：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，学会放松和减压。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
药物治疗：如果胃胀胃疼是由心理因素引起的，可以在医生的指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果胃胀胃疼一直持续或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯和心态。