怀孕一个月打掉孩子可选择药流或人工流产，药流的最佳时间为怀孕49天以内，人工流产的最佳时间为怀孕35-55天。药流和人工流产各有优缺点，需在医生的指导下选择。
药流是通过服用药物终止妊娠，优点是没有宫腔操作，对子宫损伤较小，缺点是药流可能会出现药流不全，需要再次清宫。人工流产是通过手术的方式终止妊娠，优点是手术时间短，出血少，缺点是有宫腔操作，可能会对子宫造成一定的损伤。
无论选择药流还是人工流产，都需要先到医院进行检查，确定孕囊的大小和位置，以及是否有药流或人流的禁忌症。药流需要在医生的指导下服用药物，并注意观察阴道出血和孕囊排出情况。人工流产需要在麻醉下进行，手术过程中可能会有一些疼痛和不适，手术后需要休息一段时间。
需要注意的是，流产对身体有一定的伤害，尤其是多次流产可能会导致习惯性流产、不孕等后果。因此，如果没有生育计划，应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果已经怀孕，应及时到医院进行检查，根据自身情况选择合适的流产方式。同时，流产后应注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。