怀孕一个月时，若想终止妊娠，药流和人流都是相对安全的选择，但需在医生的指导下进行。
药流的优点是方法简便，不需宫腔操作，无创伤性。适用于终止49日以内的妊娠，且年龄不超过40岁的健康女性。其缺点是药流可能会出现药流不全，需要再次清宫，以及药流过程中可能会出现大出血、药流失败等情况。
人流的优点是成功率较高，发生不全流产、药流失败时还可以及时进行清宫，避免了子宫的损伤。人流的缺点是有一定的创伤性，需要进行宫腔操作，可能会引起感染、出血等并发症。
无论是药流还是人流，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下选择适合自己的方法。在进行药流或人流前，需要进行全面的身体检查，包括血常规、白带常规、B超等，以确保身体状况适合终止妊娠。
此外，对于一些特殊人群，如剖宫产术后、哺乳期、有慢性疾病等，终止妊娠的方式需要根据具体情况进行选择。同时，终止妊娠后需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，保持会阴部清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。
总之，怀孕一个月时终止妊娠的方式需要根据个人情况进行选择，在医生的指导下进行，并注意术后的护理和恢复。同时，终止妊娠是一项严肃的医疗决策，需要认真考虑和权衡利弊。