菠萝蜜的热量高吗

菠萝蜜的热量相对较高。

每100克菠萝蜜中含有约105大卡的热量，而同等重量的米饭，热量大约为145大卡。此外，菠萝蜜中还含有丰富的糖分、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等营养成分。

因此，在食用菠萝蜜时，需要注意控制摄入量，以免摄入过多的热量，导致体重增加。同时，对于糖尿病患者等需要控制糖分摄入的人群，更应谨慎食用菠萝蜜。