菠萝热量不高，适量食用通常不会引起发胖，而且菠萝还具有一定的减肥作用。
菠萝热量较低，每100克菠萝中仅含有41大卡热量，同时菠萝还含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白酶、矿物质等营养物质。其中，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收；蛋白酶可以分解蛋白质，帮助消化，促进新陈代谢。
此外，菠萝中的维生素C和矿物质也有助于提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，有助于减肥。
需要注意的是，虽然菠萝热量不高，但在减肥期间也应适量食用。因为菠萝中含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高，增加体重。同时，菠萝中含有蛋白酶，如果食用过多，可能会刺激胃肠道，引起不适。
对于糖尿病患者、胃肠道功能较弱的人群，应尽量少吃或不吃菠萝，以免引起血糖波动或加重胃肠道不适。
总之，菠萝热量不高，适量食用通常不会引起发胖，而且菠萝还具有一定的减肥作用。但在减肥期间，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。同时，还应结合适量的运动，以达到更好的减肥效果。