感冒时可以吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，是一种营养丰富的食物。
对于感冒患者来说，摄入足够的营养有助于提高身体的免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的感染。然而，在食用鸡蛋时需要注意以下几点：
1.适量食用：鸡蛋虽然营养丰富，但过量食用可能会给消化系统带来负担。建议适量食用鸡蛋，以避免引起消化不良。
2.煮熟煮透：确保鸡蛋煮熟煮透，以杀死可能存在的细菌和病毒。避免食用生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋，以免感染食源性疾病。
3.个人过敏情况：如果个人对鸡蛋过敏，或者有其他食物过敏史，应避免食用鸡蛋。过敏反应可能会加重感冒症状或引发其他不适。
4.饮食均衡：在感冒期间，保持饮食的均衡和多样化非常重要。除了鸡蛋，还应摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等，以确保获得各种营养素。
5.注意烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如煮、蒸、烤等，避免使用过多的油脂和调味料。
总的来说，感冒时可以吃鸡蛋，但要注意适量、煮熟煮透，并结合个人的饮食需求和身体状况来进行选择。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持充足的休息、多喝水也是促进康复的重要措施。