总想小便，医学上称为尿频。尿频的原因和治疗方法如下：
1.生理性尿频：
饮水过多：饮水过多导致尿量增多，排尿次数也会相应增加。
精神紧张：精神紧张或焦虑时，可能会频繁想要排尿。
环境因素：处于寒冷环境中，身体会通过排尿来保持体温。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激导致尿频。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病等也可能引起尿频。
药物副作用：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能导致尿频。
治疗方法：
生理性尿频：一般不需要特殊治疗，通过调整饮水习惯、放松心情、改善环境等方式可以缓解。
病理性尿频：针对具体病因进行治疗。如泌尿系统感染需使用抗生素；前列腺疾病可能需要药物治疗或手术治疗；糖尿病则需要控制血糖。此外，医生可能会根据具体情况给予对症治疗，如使用缓解尿频的药物。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，如尿急、尿痛、尿不尽等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。