产后一年掉头发严重可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的雌激素水平会升高，分娩后，雌激素水平会迅速下降，导致体内激素水平失衡，从而引起掉头发。
2.精神因素：产后女性的精神压力较大，如照顾孩子、家庭关系等，容易出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪会影响头发的生长周期，导致掉头发。
3.营养不均衡：产后女性需要母乳喂养，同时还要照顾孩子，身体消耗较大，如果营养摄入不足，容易导致营养不良，从而引起掉头发。
4.睡眠不足：产后女性需要照顾孩子，睡眠不足，会影响头发的正常生长，导致掉头发。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致掉头发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解掉头发的情况：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。
2.注意头发护理：选择温和的洗发水，避免频繁烫发、染发；梳头时避免用力拉扯头发；尽量避免使用电吹风、卷发棒等电器，减少对头发的伤害。
3.及时就医：如果掉头发的情况比较严重，或者伴有其他症状，如头发油腻、头皮屑多等，应及时就医，排除疾病因素的影响。
总之，产后一年掉头发严重是一种正常的生理现象，但如果情况比较严重，应及时采取措施缓解，同时注意头发护理，保持良好的生活习惯。如果掉头发的情况持续不缓解，应及时就医，排除疾病因素的影响。