让眼白变白变清澈的方法包括：
1.保持良好的生活习惯：
充足睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息。
合理用眼：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。
饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
眼部按摩：经常按摩眼周穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
2.避免刺激因素：
减少用眼过度：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，减少眼部疲劳。
避免吸烟和二手烟：吸烟会导致眼部血管收缩，影响眼部血液循环，使眼白变黄。
避免过度暴露在阳光下：佩戴太阳镜或帽子，减少紫外线对眼睛的伤害。
3.治疗眼部疾病：
结膜炎、角膜炎等眼部炎症：及时就医，使用抗生素或抗病毒药物治疗。
睑裂斑、翼状胬肉等眼部疾病：如果影响美观或影响视力，可以考虑手术治疗。
4.其他方法：
中药调理：可以咨询中医医生，根据个人体质选择适合的中药调理身体。
眼部护理产品：使用一些具有美白、保湿功效的眼部护理产品，如眼霜、眼膜等。
需要注意的是，每个人的体质和眼部情况不同，因此选择适合自己的方法很重要。如果眼白不白变清澈的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断。