拔牙后镶牙还是种植牙，应根据缺牙部位、余留牙情况、经济条件等因素综合考虑，以下是两种方法的介绍：
1.镶牙：
活动义齿：利用剩余天然牙或黏膜作为支持，通过卡环和基托固定在缺牙部位的牙床上，适用范围广，但异物感较强，初戴时可能会影响发音和咀嚼功能。
固定义齿：利用缺牙两侧的健康牙作为基牙，将假牙固定在基牙上，类似于搭桥，美观舒适，但需要磨削邻牙。
2.种植牙：
将人工牙根植入牙槽骨内，待其与骨结合后再在上面制作烤瓷牙冠，类似于天然牙，美观舒适，不损伤邻牙，但价格较高，对牙槽骨条件要求较高。
需要注意的是，拔牙后应在创口愈合后（一般2~3个月）进行镶牙或种植牙修复，以免牙槽骨吸收过多影响修复效果。在镶牙或种植牙前，应进行全面的口腔检查和评估，制定个性化的修复方案。如果缺牙较多或伴有其他口腔问题，可能需要进行正畸等其他治疗。
总之，拔牙后镶牙还是种植牙需要根据个人情况选择，建议咨询口腔医生，根据医生的建议做出决策。