鳕鱼肝油软胶囊的主要功效与作用包括：
促进钙吸收：鳕鱼肝油软胶囊中的维生素D有助于促进人体对钙的吸收，从而维持血钙和磷的水平，预防和治疗佝偻病。
增强免疫力：鳕鱼肝油软胶囊富含的不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，有助于维持免疫系统的正常功能。
保护心血管：EPA和DHA可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
改善视力：鳕鱼肝油软胶囊中的维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，有助于改善夜盲症和视力衰退。
需要注意的是，鳕鱼肝油软胶囊是一种营养补充剂，不能替代药物治疗疾病。在使用前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保其适合个人的健康状况和需求。此外，以下人群在使用鳕鱼肝油软胶囊时需要特别注意：
对鱼肝油过敏者：使用鳕鱼肝油软胶囊可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。如果有过敏史，应避免使用。
高剂量维生素A摄入者：长期大量摄入维生素A可能会导致中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。鳕鱼肝油软胶囊中含有一定量的维生素A，应按照推荐剂量使用，避免过量摄入。
慢性疾病患者：患有慢性疾病的人，如糖尿病、高血压、心脏病等，在使用鳕鱼肝油软胶囊前应咨询医生的意见，以确保其不会影响疾病的治疗。
孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女在使用鳕鱼肝油软胶囊前也应咨询医生的意见，以确保其安全性。
总之，鳕鱼肝油软胶囊具有多种功效与作用，但在使用前需要了解其适用人群和注意事项，以确保安全有效。同时，应注意保持均衡的饮食和健康的生活方式，以维持身体健康。