吃黄体酮胶囊催经，一般吃3~5天，具体的服药天数需要根据个人情况来判断。
如果是由于内分泌失调导致的月经推迟，服用黄体酮胶囊催经，一般需要服用3~5天，停药后3~7天会来月经。如果是由于怀孕导致的停经，服用黄体酮胶囊是没有效果的。
此外，以下几类人群服用黄体酮胶囊的时间可能不同：
青春期少女：青春期少女的下丘脑-垂体-卵巢轴激素间的反馈调节尚未成熟，容易出现月经失调。如果是由于青春期激素水平不稳定导致的月经推迟，服用黄体酮胶囊的时间可能需要更长，具体天数需要在医生的指导下进行调整。
围绝经期妇女：围绝经期妇女卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经紊乱。如果是由于围绝经期激素水平波动导致的月经推迟，服用黄体酮胶囊的时间也可能需要更长，同时可能需要联合其他药物进行治疗。
需要注意的是，服用黄体酮胶囊催经时，一定要在医生的指导下进行，不要自行增减药量。此外，服用黄体酮胶囊可能会出现头晕、头痛、恶心等不良反应，如果症状比较严重，需要及时就医。