头发很油的人适合使用控油清爽的洗发水，以下是一些推荐：
1.清扬男士洗发水：专门为男士设计，能够有效去除头发和头皮上的油脂，同时保持头发的清爽和舒适。
2.海飞丝清爽去油洗发水：含有薄荷醇成分，能够带来清凉感，同时有效去除油脂和头皮屑。
3.欧莱雅男士控油净爽洗发水：能够深层清洁头皮和头发，去除多余油脂和污垢，同时保持头发的清爽和柔顺。
4.资生堂fino洗发水：含有蜂王浆精华，能够滋养头皮和头发，同时控制油脂分泌，使头发更加清爽。
5.施华蔻控油洗发水：能够有效控制头发油脂分泌，同时修复受损发质，使头发更加柔顺亮泽。
需要注意的是，每个人的发质和头皮状况都不同，因此选择适合自己的洗发水需要根据个人情况进行选择。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善头发油腻的问题。
对于孕妇和哺乳期妇女，选择洗发水时需要更加谨慎。建议选择温和、无刺激的天然植物成分洗发水，并避免使用含有化学成分的洗发水。如果对洗发水的成分不确定，最好咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。
对于儿童来说，由于儿童的头皮和头发比较娇嫩，因此需要选择专门为儿童设计的洗发水。建议选择温和、无刺激、不含有害化学物质的洗发水，并注意洗发水的使用量和使用频率。同时，家长还需要注意儿童的头发护理，避免过度梳理和使用热工具损伤头发。
对于老年人来说，由于老年人的头皮和头发比较干燥，因此需要选择滋润、保湿的洗发水。建议选择含有天然植物精华、维生素B5等成分的洗发水，并注意洗发水的使用量和使用频率。同时，老年人还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，以保持头皮和头发的健康。