睡觉起来眼睛肿，可能是以下原因导致的：
1.睡前大量饮水：饮水过多会导致身体潴留过多水分，引起眼睛肿。
2.睡眠姿势不良：趴着睡觉或枕头过低，可使眼部血液回流不畅，导致眼睛肿。
3.过敏：接触过敏原后，可出现过敏反应，导致眼睛肿。
4.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起眼睛肿。
5.心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起眼睛肿。
6.其他：如内分泌失调、系统性红斑狼疮等，也可导致眼睛肿。
如果睡觉起来眼睛肿，可通过以下方法缓解：
1.调整睡眠姿势：尽量采取仰卧位，或垫高枕头。
2.控制饮水量：避免睡前大量饮水。
3.去除过敏原：避免接触过敏原。
4.就医诊治：如果眼睛肿持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医诊治。
以上信息仅供参考，如有需要请及时就医。