胃总是隐隐约约不舒服，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
饮食不规律，如过度饥饿或暴饮暴食。
食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，如咖啡、酒精等。
消化不良，如进食过多难以消化的食物。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃酸分泌增加，引起胃部不适。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
4.其他健康问题：如胆囊疾病、胰腺炎等。
针对这些可能的原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。
选择易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
少食多餐，避免过度进食。
2.缓解压力：
寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
合理安排工作和生活，避免长期处于高压力状态。
3.就医检查：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、胃痛等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、B超等，以确定具体病因，并根据医生的建议进行治疗。
4.药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开具相应的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解胃部不适。