怀孕意外流产后，需要采取以下措施：
1.及时就医：如果怀孕后出现阴道流血、腹痛等症状，应及时就医，进行B超检查，以确定是否为流产。
2.注意休息：流产后需要休息2-3天，之后逐渐增加活动量，但要避免过度劳累和重体力劳动。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察阴道流血情况：如果阴道流血量逐渐减少，颜色由鲜红变为暗红，腹痛逐渐减轻，说明流产已经基本完成。如果阴道流血量增多，颜色鲜红，腹痛加剧，应及时就医。
5.加强营养：流产后身体较为虚弱，需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
6.心理调适：流产对女性的心理会造成一定的影响，应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过与家人和朋友交流、听音乐、阅读等方式缓解心理压力。
7.定期复查：流产后需要定期复查B超，以了解子宫恢复情况。如果出现异常情况，应及时就医。
此外，如果是反复自然流产，需要进行全面的检查，包括染色体、内分泌、免疫、子宫等方面，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，在备孕前应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，补充叶酸等营养素。如果怀孕后出现异常情况，应及时就医，避免延误病情。