胃病又犯了，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。建议选择易消化、温和的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。
2.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。少量多餐，有助于减轻胃部负担。
3.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度劳累、精神紧张等因素，这些因素可能加重胃病症状。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
需要注意的是，胃病的治疗需要长期的调理和保养。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取针对性的治疗措施。此外，定期进行胃镜检查也是早期发现胃部疾病的重要方法。