胃病犯了可能由多种原因引起，以下是一些应对方法：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。
少食多餐，避免过度进食或饥饿。
选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼类、面包、饼干等。
避免饮酒和吸烟。
2.注意饮食时间和规律：
每天定时进食，尽量避免夜宵和过度延迟进食时间。
早餐尤为重要，不宜忽略。
3.保持良好的饮食习惯：
细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于消化。
避免在进食时同时进行其他活动，如看电视、阅读或工作。
4.药物治疗：
如果疼痛或不适较为严重，可以服用一些非处方药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
如症状持续时间较长或加重，或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，医生可能会开具处方药或进行进一步的检查和治疗。
5.调整生活方式：
减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
保持充足的睡眠，规律作息。
适量运动，有助于促进胃肠蠕动。
6.就医咨询：
如果对胃病的症状有疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗人员。
医生可能会根据具体情况进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的胃病情况可能不同，因此最好根据个人的具体情况采取适当的措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，长期的胃病管理还需要注意预防复发，保持健康的生活方式和饮食习惯是非常重要的。