人的体温存在一定规律，晨间三到五时最低，之后逐渐升高，午后4到6时达高峰，接着又逐渐下降，一天内波动在1到1.2摄氏度以内。正常体温为36到37摄氏度，高于37.3摄氏度则为发热，其中37.3到38摄氏度是低热，38.1到39摄氏度是中度发热，39.1到41摄氏度是高热，大于41摄氏度是超高热。人体体温稳定是维持活动的正常条件之一，体温过高或过低都会危害人体，影响各项机能正常运作，多数疾病会使人体温发生变化，所以患病后测量体温是医学上重要步骤之一。
一、体温的变化规律：
1.晨间体温较低，通常在三到五时达到最低。
2.随后逐渐上升，午后4到6时达到一天中的高峰。
3.体温一天内的波动幅度在1到1.2摄氏度以内。
二、正常体温与发热的界定：
1.正常体温处于36到37摄氏度之间。
2.高于37.3摄氏度即为发热，又细分为低热（37.3到38摄氏度）、中度发热（38.1到39摄氏度）、高热（39.1到41摄氏度）、超高热（大于41摄氏度）。
三、体温稳定的重要性：
1.是维持人体活动的正常条件之一。
2.体温异常会对人体产生危害，影响各项机能的正常运行。
四、体温与疾病的关系：
1.大部分疾病会导致体温产生变化。
2.患病后测量体温在医学上是非常重要的步骤之一。
总之，人体体温有其自身的变化规律和正常范围，体温的稳定对于人体健康至关重要，而疾病往往会引起体温的改变，测量体温在医疗诊断中具有重要意义。