维生素C和维生素E可以一起吃，它们都属于抗氧化维生素，在体内可以互相协助，发挥协同作用。但需要注意服用时间和剂量，以免产生不良反应。
什么时候吃好呢？
维生素C：维生素C具有酸性，口服后主要在空肠部位吸收。如果空腹服用，可能会刺激胃肠道，引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。因此，建议在饭后服用维生素C，以减少胃肠道刺激。
维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，饭后服用更有利于吸收。因为进食后可以促进胆汁分泌，有利于维生素E的溶解和吸收。
此外，维生素C和维生素E的服用剂量也需要注意。过量服用维生素C和维生素E可能会引起不良反应，如恶心、呕吐、头痛、腹泻等。因此，建议在医生或营养师的指导下服用维生素C和维生素E，以确保安全有效。
需要注意的是，维生素C和维生素E虽然对人体有很多好处，但并不能替代药物治疗疾病。如果患有疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，维生素C和维生素E也不能与某些药物同时服用，如阿司匹林、华法林等，以免影响药物的疗效。因此，在服用维生素C和维生素E之前，应咨询医生或药师，了解相关注意事项。
总之，维生素C和维生素E可以一起吃，但需要注意服用时间和剂量。同时，应遵循医生或营养师的建议，以确保安全有效。