月经量少可以通过以下方法进行调理：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测试，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如红肉、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等；适量运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，缓解压力。
3.中药调理：中医认为月经量少与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理来改善。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎、益母草等。
4.心理调节：情绪紧张、焦虑等心理因素也可能影响月经量。因此，建议保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.治疗相关疾病：如果月经量少是由多囊卵巢综合征、宫腔粘连等疾病引起的，需要积极治疗这些疾病。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来调理月经量，如避孕药、黄体酮等。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法也可能有所不同。建议在医生的指导下进行调理，同时注意观察月经量的变化，如有异常应及时就医。