经常耳朵嗡嗡响可能是耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病等原因引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：由于引起耳朵嗡嗡响的原因较多，且可能会对听力造成影响，因此建议及时就医，进行耳内镜、听力测试等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2.保持耳部清洁：避免耳内进水，不要自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；避免长时间戴耳机，音量不要过大；避免处于噪声环境中。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
5.治疗原发病：如果耳朵嗡嗡响是由于耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
6.心理调节：长期的压力、焦虑、紧张等情绪可能会加重耳朵嗡嗡响的症状，因此需要注意心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，如果耳朵嗡嗡响的症状持续不缓解或伴有听力下降、头痛等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，老年人、高血压、糖尿病等患者更容易出现耳朵嗡嗡响的症状，应定期进行耳部检查，以便早发现、早治疗。