有脾湿的人通常会出现身体困倦、四肢沉重、食欲不振、大便黏腻不爽等症状，这些症状可能会持续一段时间，影响日常生活状态。
身体困倦感明显
脾主运化，若脾湿，脾的运化功能受影响，身体会时常感觉疲倦乏力，提不起精神，即使经过休息也难以完全缓解这种困倦感，尤其是在午后，这种困倦可能会更明显。
四肢沉重不适
脾湿会导致水湿代谢失常，水湿阻滞经络肌肉，使人感觉四肢沉重，行动不灵活，好像有重物束缚着四肢一样，影响肢体的正常活动。
食欲不振现象
脾湿会影响脾胃的消化功能，使得患者食欲减退，不想吃东西，即使面对美食也没有胃口，进而可能导致营养摄入不足，影响身体健康。
大便黏腻不爽
脾湿影响肠道的正常传导功能，使得大便质地黏腻，不易排出，便后有排不尽的感觉，马桶也不容易冲洗干净，这也是脾湿常见的表现之一。