感冒不发烧但浑身疼，可能是病毒性感冒或流感引起的。以下是一些应对建议：
1.多休息：充足的睡眠可以帮助身体恢复，缓解浑身疼的症状。
2.补充水分：多喝水可以防止身体脱水，帮助缓解疼痛和不适。
3.吃清淡易消化的食物：可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
4.服用药物：如果浑身疼的症状比较严重，可以服用一些药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，缓解疼痛和不适。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量使用。
5.就医：如果浑身疼的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，感冒不发烧但浑身疼，可能是病毒性感冒或流感引起的，需要多休息、补充水分、吃清淡易消化的食物、服用药物等，如果症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。