感冒不发烧但浑身疼可通过以下方式缓解：服用药物、理疗以及多饮水。
一、药物治疗。患者可适当服用对症药物，如感冒清热颗粒、氨咖黄敏胶囊等。感冒清热颗粒主要成分为荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根等，具有疏风散寒、解表清热的功效，常用于风寒感冒引起的头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕等症状。氨咖黄敏胶囊为复方制剂，其组份为每粒含对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏、人工牛黄，适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。若浑身疼痛明显，还可适当服用止痛药，如布洛芬等，其能通过抑制前列腺素的合成，发挥解热镇痛及抗炎作用。
二、理疗方式。浑身疼痛可采用按摩的方式缓解，通过按摩能促进血液循环，有助于帮助排除体内产生的毒素。
三、饮食调节。患者可以适当喝姜水，姜水有驱寒的作用。但要注意，因姜味辛辣，若同时伴有喉部不适的患者，不建议喝姜水，可改饮温开水。此外，如果情况允许，患者也可以泡热水澡来缓解不适，但要注意泡澡期间避免受凉。
总之，当出现感冒不发烧但浑身疼的情况时，可综合采用上述方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行针对性治疗。