大便不成形且粘马桶的原因主要有以下几点：
1.饮食因素：
食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或生冷食物，可能导致大便不成形、粘马桶。
膳食纤维摄入不足，也可能引起大便不成形。
2.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，影响肠道功能，引起大便不成形、粘马桶。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能性疾病，可因精神紧张、饮食等因素导致肠道蠕动加快，大便不成形。
肠道感染，如病毒、细菌、寄生虫感染等，可引起肠道炎症，导致大便不成形、粘马桶。
3.其他：
消化不良，食物在胃肠道内消化不完全，可导致大便不成形。
肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，也可能导致大便异常。
药物副作用，某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道菌群，导致大便不成形。
其他疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能导致肠道功能异常，引起大便不成形。
如果出现大便不成形、粘马桶的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，注意调整饮食，增加膳食纤维摄入，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，缓解精神压力。