左耳嗡嗡响可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果过多或积聚在耳道内，可能会导致耳鸣。可以尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果耵聍栓塞较严重，可能需要医生进行耳道清洁。
2.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可能导致耳鸣、听力下降等症状。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林）、滴耳液（如氧氟沙星）等药物，以及保持耳道清洁和干燥。
3.噪声暴露：长期暴露在高强度噪声环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等，可能会导致耳鸣。减少噪声暴露、佩戴耳塞或耳机等可以帮助减轻症状。
4.高血压、高血脂等全身性疾病：这些疾病可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。控制血压、血脂等全身性疾病，有助于改善耳鸣症状。
5.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、压力等可能导致耳鸣。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助减轻精神压力。
6.药物副作用：某些药物可能会引起耳鸣，如某些抗生素、抗抑郁药等。如果怀疑药物副作用导致耳鸣，应咨询医生是否需要调整药物。
7.其他原因：耳鸣还可能与耳部感染、耳内损伤、耳神经病变等有关。
如果耳鸣持续时间较长、严重影响生活质量，或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查和评估，确定耳鸣的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的生活习惯也有助于预防耳鸣的发生，如均衡饮食、适量运动、避免过度使用耳机、保持充足的睡眠等。此外，应避免长时间暴露在高强度噪声环境中，注意耳部卫生，避免耳内进水等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。