颈椎后面骨头突出可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的颈椎生理曲度：颈椎有一定的生理曲度，颈椎后面的骨头突出可能是正常的生理现象。这种突出通常是由于颈椎的正常结构和生理弯曲造成的，不会引起症状。
2.颈椎病变：某些颈椎疾病，如颈椎病、颈椎间盘突出症等，可能导致颈椎后面的骨头突出，并伴有疼痛、麻木、无力等症状。此外，强直性脊柱炎等疾病也可能影响颈椎，导致骨头突出。
3.外伤：颈椎受到外伤，如骨折、脱位等，可能导致颈椎结构的改变，引起骨头突出。
4.其他原因：长期低头、枕头过高或过低、颈部肌肉紧张等也可能导致颈椎后面的骨头突出。
如果发现颈椎后面骨头突出，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X线、CT、MRI等，以确定突出的原因和程度。
2.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.调整生活方式：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；选择合适的枕头，保持颈椎的正常曲度；进行颈部肌肉的锻炼，缓解肌肉紧张。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，颈椎后面骨头突出并不一定意味着存在疾病，但也不能忽视。如果突出伴有疼痛、麻木、无力等症状，或症状逐渐加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于长期从事低头工作或颈部有不适的人群，应注意预防和保健，定期进行颈部的活动和伸展。