来月经时可以吃巧克力吗

来月经时可以吃巧克力，但需适量。

巧克力富含糖分和可可脂等成分，能够为身体提供能量，缓解身体疲劳和不适。此外，巧克力中还含有可可碱和苯乙胺等成分，这些成分具有一定的兴奋神经作用，能够缓解痛经等不适症状。但巧克力中含有咖啡因，过量食用可能会导致失眠、焦虑等问题，还可能会加重痛经，因此，月经期间食用巧克力需适量。