跑完步后腿部疼痛，可能是以下原因引起：
1.乳酸堆积：跑步时，肌肉会进行无氧呼吸，产生大量乳酸。如果运动强度过大或运动时间过长，乳酸无法及时被分解，就会在腿部堆积，导致疼痛。这种疼痛通常在运动后几小时内出现，持续时间因人而异，一般1-3天内会自行缓解。为了缓解疼痛，可以进行拉伸运动、按摩、热敷等。
2.肌肉拉伤：跑步时，如果腿部肌肉受到过度拉伸或扭曲，就可能导致肌肉拉伤。这种疼痛通常比较剧烈，可能会伴随着肿胀和淤青。如果出现肌肉拉伤，应立即停止运动，休息并冷敷受伤部位。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
3.骨骼问题：如果本身存在骨骼问题，如关节炎、骨质疏松等，跑步可能会加重病情，导致腿部疼痛。此外，跑步姿势不正确、跑鞋不合适等也可能导致腿部疼痛。
4.其他原因：除了上述原因外，跑步后腿部疼痛还可能与其他因素有关，如心血管疾病、神经系统疾病等。
如果跑步后出现腿部疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止跑步，让腿部肌肉得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.拉伸：对疼痛部位进行拉伸，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛部位，促进血液循环。
5.适当运动：在疼痛缓解后，可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度运动。
6.就医：如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，跑步后的反应也可能不同。如果经常出现跑步后腿部疼痛的情况，建议咨询医生或专业的运动教练，了解自己的身体状况，并制定适合自己的运动计划。同时，要注意跑步姿势、控制运动强度和时间，选择合适的跑鞋等，以减少受伤的风险。