颈椎病头晕头胀可能是由于颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因导致椎动脉受压，引起脑供血不足所致。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，调整睡眠姿势。
2.颈部伸展运动：进行颈部的伸展、旋转和屈伸运动，缓解颈部肌肉紧张。但要注意动作轻柔，避免过度拉伸。
3.物理治疗：可以考虑热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，减轻颈部疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头晕、头胀等症状，如扩张血管药物、镇静安神药物等。但请在医生的指导下使用。
5.调整生活方式：避免长时间保持同一姿势，定期活动颈部；保持良好的睡眠姿势和枕头高度；控制体重，避免过度肥胖。
6.治疗颈椎病：如果头晕头胀是由于颈椎病引起的，需要针对颈椎病进行治疗，如颈椎牵引、针灸、推拿等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
7.就医诊治：如果头晕头胀症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的颈椎病症状和严重程度可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议。此外，预防颈椎病的发生也非常重要，包括保持正确的姿势、适度运动、避免颈部受伤等。