左腿大腿外侧突然疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：如果近期有受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致大腿外侧肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。在受伤后的72小时内，可以先进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。72小时后，可以改为热敷或局部按摩，帮助缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛严重或伴有明显的肿胀、活动受限，建议及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行治疗。
2.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变也可能引起左腿大腿外侧的疼痛。这种疼痛通常会放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。除了疼痛外，还可能出现感觉异常、肌肉萎缩等。对于神经病变引起的疼痛，需要及时就医，进行详细的神经系统检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
3.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等髋关节疾病也可能导致大腿外侧疼痛。这种疼痛通常会在活动时加重，休息后缓解。除了疼痛外，还可能出现髋关节活动受限、跛行等症状。对于髋关节疾病引起的疼痛，需要及时就医，进行髋关节的影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定病情，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
4.血管疾病：动脉硬化、血栓形成等血管疾病也可能导致左腿大腿外侧的疼痛。这种疼痛通常会在活动时加重，休息后缓解。除了疼痛外，还可能出现下肢发冷、麻木、无力等症状。对于血管疾病引起的疼痛，需要及时就医，进行血管超声、CT或磁共振血管造影（MRA）等检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、介入治疗或手术治疗等。
5.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能导致左腿大腿外侧的疼痛。这种疼痛通常会持续存在，并且可能会逐渐加重。除了疼痛外，还可能出现其他症状，如发热、消瘦、乏力等。对于其他原因引起的疼痛，需要及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
总之，左腿大腿外侧突然疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或站立，适当进行运动，以预防和缓解疼痛。