哺乳期妈妈能吃香蕉。哺乳期妈妈吃香蕉有以下好处：
1.补充营养：香蕉富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、维生素C、维生素B6等营养成分，哺乳期妈妈食用后可以补充身体所需的营养。
2.预防便秘：哺乳期妈妈运动量减少，饮食中可能缺乏膳食纤维，容易出现便秘的情况。香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助预防和缓解便秘。
3.稳定情绪：香蕉中含有一种叫做色氨酸的物质，它可以在人体内转化为血清素，血清素是一种能够调节情绪的神经递质，有助于缓解哺乳期妈妈的焦虑和抑郁情绪。
4.促进乳汁分泌：香蕉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进钠离子的排出，从而调节细胞内外的渗透压，有助于维持正常的血压和心脏功能。而血压和心脏功能的正常对于乳汁的分泌也有一定的促进作用。
需要注意的是，香蕉属于凉性水果，哺乳期妈妈不宜过量食用，以免引起宝宝腹泻。此外，香蕉中含有较高的糖分，糖尿病妈妈应谨慎食用。