坐车后头疼可能是晕车、车内环境或其他因素引起的。以下是一些缓解头疼的建议：
1.停车休息：如果头疼症状较轻，可以选择在安全的地方停车，稍作休息，呼吸新鲜空气，缓解疲劳。
2.调整坐姿：确保座椅舒适，头部和颈部得到良好的支撑，避免过度倾斜或扭曲。
3.开窗通风：打开车窗或空调，保持车内空气流通，新鲜的空气可能有助于减轻头疼。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴、额头等部位，缓解肌肉紧张。
5.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，根据个人感受选择冷敷或热敷。
6.避免诱因：如果已知对车内某些物质过敏或敏感，尽量避免接触。
7.适量饮水：保持身体水分充足，有助于维持身体的正常功能。
8.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以考虑服用非处方止痛药，但请务必按照说明使用。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解、伴有其他症状或频繁发生，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，预防晕车也很重要，可以提前做好准备，如避免空腹坐车、保持车内安静等。如果经常出现坐车后头疼的情况，可以咨询医生寻求更专业的建议。