左眼睛眼袋下面突然肿了还有点疼，可能是麦粒肿、霰粒肿、过敏、蚊虫叮咬、外伤等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿或霰粒肿：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，表现为局部红肿、疼痛，有时还会有硬结。霰粒肿则是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的慢性炎症肉芽肿，一般无明显疼痛。如果是麦粒肿或霰粒肿，可以热敷，每天3-4次，每次15-20分钟，促进炎症消退。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.过敏：如果接触了过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿胀、疼痛。可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.蚊虫叮咬：蚊子、苍蝇等昆虫叮咬后，会引起局部红肿、疼痛。可以涂抹炉甘石洗剂、风油精等。
4.外伤：眼睛受到外力撞击、挤压等，可能会导致局部软组织损伤，引起肿胀、疼痛。如果症状不严重，可以冷敷，减轻肿胀和疼痛。如果症状严重，需要及时就医。
5.其他：眼部感染、泪囊炎、蜂窝织炎等也可能导致眼睛肿胀、疼痛。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查，明确病因，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，避免延误病情。同时，在日常生活中，要注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。如果有眼部疾病，应及时治疗，避免病情加重。