如果想通过食物补充来促进胎心胎芽发育，可以参考以下建议：
1.选择易消化的食物：孕早期的女性可能会出现恶心、呕吐等不适症状，因此应选择易消化的食物，如粥、面包、饼干等。
2.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
3.多吃富含叶酸的食物：叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，如菠菜、芦笋、动物肝脏等。
4.多吃富含铁的食物：铁是造血的重要原料，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
5.多吃富含维生素的食物：维生素对胎儿的生长发育也很重要，如新鲜的蔬菜和水果。
6.注意饮食均衡：除了以上几种食物，还应注意饮食的均衡，避免过度挑食或偏食。
需要注意的是，食物补充只能起到辅助作用，如果出现胎心胎芽发育缓慢的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，定期进行产检。