凉了身上痒可能是以下原因引起：
1.寒冷刺激：当身体受到寒冷刺激时，皮肤的血管会收缩，减少热量散失。然而，这种收缩可能会导致皮肤血液循环不畅，从而引起瘙痒感。这是一种正常的生理反应，通常在身体适应寒冷环境后会缓解。
2.皮肤干燥：在寒冷的环境中，皮肤容易失去水分，变得干燥。干燥的皮肤会使角质层受损，导致皮肤瘙痒。使用保湿霜或乳液可以帮助缓解这种情况。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，可能由食物、药物、感染、寒冷等因素引起。症状包括皮肤上出现红肿、瘙痒的斑块，通常在数小时内自行消退，但可能会反复出现。
4.其他皮肤疾病：某些皮肤疾病，如湿疹、银屑病、鱼鳞病等，也可能导致皮肤发凉和瘙痒。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、贫血等，可能影响皮肤的感觉和血液循环，导致发凉和瘙痒。如果同时伴有其他症状，如多饮、多食、疲劳、心悸等，应及时就医进行全面检查。
如果凉了身上痒的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解皮肤发凉和瘙痒：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，避免长时间暴露在寒冷干燥的环境中。
2.注意保暖：根据天气情况适当增减衣物，尤其是在寒冷季节。
3.避免刺激：避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的沐浴产品和化妆品。
4.调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养。
5.管理压力：采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，皮肤发凉和瘙痒可能与健康问题有关，应特别关注并及时就医。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时咨询医生的建议。