经常犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，容易疲劳。
3.饮食问题：饮食不规律、暴饮暴食、过多摄入咖啡因或糖分等，都可能影响身体的能量供应。
4.环境因素：环境温度过高、过低、空气不流通等，也可能让人感到困倦。
5.药物副作用：某些药物可能会导致犯困，如抗抑郁药、镇静药等。
6.健康问题：一些疾病也可能导致经常犯困，如糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等。
7.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题可能影响睡眠和精神状态。
如果经常犯困且持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，可以尝试调整生活习惯，保持规律的作息时间，适当运动，合理饮食，避免过度劳累和压力。如果犯困问题严重影响生活和工作，也可以咨询医生，寻求专业的建议和治疗。