做乳腺彩超的最佳时间因人而异，一般分为以下几种情况：
1.健康检查：
对于无明显症状的健康人群，乳腺彩超检查可选择在月经结束后的7-10天进行。此时，雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止的状态，便于发现较小的病变。
对于有乳腺癌家族史、乳腺疾病高危因素的人群，可在医生的建议下选择更频繁的检查，或在任何时间进行检查。
2.疾病筛查：
如果已经存在乳腺疾病的症状，如肿块、疼痛、乳头溢液等，医生可能会根据具体情况安排乳腺彩超检查的时间。
对于哺乳期的女性，乳腺彩超检查通常在哺乳期结束后进行，以更准确地评估乳腺情况。
3.特殊情况：
对于怀孕或哺乳期的女性，乳腺彩超检查需要在医生的指导下进行，因为乳腺在生理期间会发生变化。
如果正在服用某些药物，如避孕药、激素替代治疗药物等，可能会影响乳腺的超声表现，应提前告知医生。
需要注意的是，乳腺彩超检查只是乳腺检查的一种方法，医生可能会根据具体情况结合其他检查方法，如乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以提高诊断的准确性。此外，保持良好的生活习惯，如定期自查乳房、均衡饮食、适量运动等，对于乳腺健康也非常重要。如果对乳腺检查有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获取个性化的建议。