一般来说，富含维生素C和E的水果具有较好的美白效果。以下是一些常见的具有美白效果的水果：
1.柠檬：柠檬富含维生素C，能够抑制黑色素的生成，具有美白淡斑的功效。此外，柠檬还具有抗菌、提高免疫力等作用。但需要注意的是，柠檬的酸性较强，直接食用可能会对牙齿和胃部造成刺激，因此可以将柠檬切片泡水饮用或加入食物中调味。
2.草莓：草莓富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、美白肌肤的作用。草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素。
3.猕猴桃：猕猴桃被称为“水果之王”，富含维生素C和维生素E，能够有效抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。此外，猕猴桃还含有丰富的果酸，能够促进皮肤新陈代谢，去除死皮，使皮肤更加光滑细腻。
4.樱桃：樱桃富含维生素C和铁等营养成分，具有补血养颜、美白肌肤的功效。樱桃还具有抗氧化作用，能够有效抵抗自由基对皮肤的伤害。
5.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化、美白肌肤的作用。此外，西红柿还具有防晒作用，能够减少紫外线对皮肤的伤害。
需要注意的是，水果的美白效果因人而异，而且水果不能替代药物治疗。如果想达到更好的美白效果，可以结合饮食、生活习惯和医学美容等多种方法。同时，在食用水果时，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意适量食用，避免过度摄入糖分和热量。