总感觉疲劳想睡觉，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：如果长期缺乏睡眠，或者睡眠质量不高，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起疲劳和困倦。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，血液循环不畅，也会导致疲劳和困倦。
3.饮食不规律：饮食不规律，或者过度节食或暴饮暴食，会导致血糖波动，影响大脑的供能，从而引起疲劳和困倦。
4.压力过大：长期处于高压力的状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致身体和大脑的疲劳感增加。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会导致身体疲劳和困倦。
如果总感觉疲劳想睡觉，建议采取以下措施。
1.保持规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
2.适度运动：每周进行适量的运动，有助于提高身体的代谢率，改善血液循环，缓解疲劳。
3.饮食均衡：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
4.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于缓解压力，提高心理状态。
5.就医检查：如果疲劳和困倦的症状持续较长时间，或者伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心悸等，建议及时就医检查，排除疾病的可能。
总之，总感觉疲劳想睡觉可能是多种原因引起的，如果采取上述措施后仍不能缓解，建议及时就医检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。