芒果本身的热量和糖分含量并不高，一般情况下适量食用并不会导致人长胖。但芒果中含有一定量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，这些物质会刺激肠胃功能，加速肠胃蠕动，促进肠道内容物的排出，从而起到一定的减肥作用。但需要注意的是，芒果性凉，食用过多可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。此外，芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对健康不利。
对于想要减肥的人群来说，建议适量食用芒果，并结合健康的饮食习惯和适量的运动，以达到更好的减肥效果。同时，对于糖尿病患者来说，由于芒果中含有较高的糖分，建议在医生的指导下食用，以免血糖升高。
总之，芒果本身并不会让人长胖，但需要注意适量食用，同时结合健康的生活方式，以保持身体健康。